En fonction de notre morphologie, âge, sexe ou activité physique, nous avons besoin de plus ou moins d’apports énergétiques, vitaminique et minéraux. Enfants, ados, séniors, sportifs, femmes enceintes ou jeunes mamans : à chacun son alimentation adaptée.
Une alimentation équilibrée, alliée à une activité sportive combinée à une cure de compléments alimentaires, vous aideront à vous maintenir en pleine forme, tout en combattant les idées reçues sur les « régimes » !
Ainsi : pensez-vous que tous les grignotages sont à bannir ? Et bien non, une collation peut être une barre diététique ou protéinée, un fruit, un laitage …
C’est pourquoi nous sommes là pour vous accompagner et vous conseiller par un suivi personnalisé et efficace.
Chez Sporty Energy Shop, nous vous proposons un plan nutritionnel et un suivi personnalisés et efficaces, qui tiennent compte de votre physiologie, de votre état de santé (traitement médical, chirurgie, anémie, diabète ... en accord avec les conseils de votre médecin), de votre mode de vie (activités sportives, travail, situation familiale ...) et de vos goûts alimentaires.
La « méthode Sporty », cela commence par un bilan spécifique « Profil Quiz » (pourcentage de graisse – mesures corporelles) et un questionnaire Santé détaillé.
Ce bilan nous permet de diagnostiquer les défaillances et mauvais comportements alimentaires installés, et d'adapter votre plan alimentaire ainsi que les mesures diététiques nécessaires :
• l'apport nutritionnel souhaitable
• l'hydratation nécessaire
• la répartition des apports dans la journée.
• les modalités d'utilisation de compléments alimentaires
Appelez-nous pour une séance gratuite au 04 93 74 05 46 ou complétez le formulaire page contact
Si la grossesse n’est pas une pathologie, elle représente néanmoins une période exceptionnelle pour la jeune maman qui va voir son corps changer, ainsi que ses besoins nutritionnels, de sommeil et d’activité.
Avant l’arrivée de bébé, et en accord avec les indications de votre médecin, Tina vous accompagne pour maintenir et adapter votre activité sportive, réguler la prise de poids et soutenir votre énergie.
Après l’accouchement, il s’agira de remodeler votre silhouette, soutenir votre tonus physique et moral et palier à une éventuelle prise de poids excessive.
N’hésitez pas à nous consulter pour toute information dès le début de la grossesse !
